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【哈尔滨青年附属皮肤医院】警觉银屑病给心脏带来的危害

来源:哈尔滨青年医院牛皮癣诊疗中心 发布日期:2018-11-24

【哈尔滨青年附属皮肤医院】警觉银屑病给心脏带来的危害!
​ 红肿的皮肤,银色的鳞屑,皮肤干燥瘙痒,你的免疫体系正在肆意破坏你的皮肤。银屑病是一种能够操控,但不能治愈的慢性疾病。但是,不仅是皮肤,银屑病还会危害心脏健康,你知道吗?

 

哈尔滨青年附属皮肤医院

 

 每个人都应该采取办法保持心血管体系健康。特别是银屑病患者,应分外警觉因为慢性皮肤疾病导致的心脏疾病危险添加。
 银屑病为何与心脏有关?

 银屑病是一种自身免疫性疾病,因为免疫体系的过度反响,引发整个身体的炎症。炎症可表现为多种形式,包含皮肤危害、关节肿胀、结膜炎等。血管也同样会发炎,而诱发动脉硬化。动脉硬化进展,产生的斑块会减缓或阻断心脏血流,从而导致心脏病。


 银屑病患者的心脏危险怎么降低?

 体育运动
 体育运动能够改善银屑病患者的心脏健康。美国心脏协会建议每周运动75〜150分钟,这取决于你运动的强度。舞蹈、步行、游水、跳绳、踢足球或任何使你高兴的运动方法都是有利的。高强度的练习能够添加你的心率,所以不需要每天运动那么长期,有氧运动30分钟即可。定期进行漫步和慢跑有利于你的心脏健康。

 

 缓解压力
 压力会使人紧张,添加慢性疾病的发病危险,比如心脏病。因而减轻压力有利于你的心血管体系,缓解压力的方法包含:
 积极地思考人和事
 欢笑,寻找趣味
 每天晚上至少8小时的睡眠
 经过深呼吸和想象练习放松
 节食


 健康饮食
 挑选低脂肪或无脂肪的乳制品
 挑选全谷物面食和面包或糙米饭
 限制食用油炸食品和焙烤食品

 
 记住,严厉对待这件事情
 心脏疾病是个很严厉的论题,银屑病会使心脏病患病危险添加。因而,应该认真地面对危险,改变生活方法,但不要添加自己的压力。如果你对慢性皮肤疾病或心血管健康有任何疑问,请咨询你的医生。

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